Когда вы в последний раз просыпались без мысли:
«Что мне сегодня нужно успеть?»
Не проверяли телефон ещё в кровати. Не составляли список дел. Не думали, что приготовить, куда ехать и чем занять вечер.
Просто открыли глаза и поняли: сегодня можно никуда не спешить.
Для таких дней мы придумали «Тишину внутри» — специальный будний тур в парк-отеле «Волжский прибой».
Несколько дней, когда многое уже продумано за вас: проживание, питание, программа, ежедневное чаепитие, сезонные активности и спортивный инвентарь включены в пакет.
Не нужно ничего организовывать и контролировать.
Можно приехать — и сразу начать отдыхать
Возможно, вам сюда, если…
Вы давно нормально не высыпались.
Устали не столько от работы, сколько от необходимости постоянно что-то решать.
Хочется больше природы и меньше экрана.
Нужны несколько дней с подругой, вдвоём или наедине с собой.
Вы чувствуете, что сил стало меньше, хотя вроде бы «ничего особенного не произошло».
Есть вопрос, о котором давно хочется спокойно подумать.
Или, наоборот, очень хочется пару дней вообще ни о чём не думать.
«Тишина внутри» — не санаторий, не ретрит и не марафон саморазвития.
Это качественный отдых в спокойной природной среде, где можно восстановить тело, переключить мысли и вернуть себе ощущение внутреннего пространства.
Здесь хорошо спится
Это одна из фраз, которую мы особенно часто слышим от наших гостей.
Наверное, потому что вокруг — леса и поля.
Потому что здесь нет промышленного и городского шума.
Потому что днём много свежего воздуха и движения, а вечером становится по-настоящему тихо.
И потому что утром никто не заставляет вас быть продуктивным.
Иногда заботу о себе не нужно начинать с глобальных перемен.
Иногда нужно просто хорошо выспаться.
20 гектаров, чтобы перестать торопиться
«Волжский прибой» — это 20 гектаров парка на берегу залива, в месте впадения Покши в Волгу.
Вокруг — леса, поля и небольшие атмосферные деревушки.
Перед вами — вода, острова и горизонт.
На территории — прогулочные аллеи, гамаки, качели, в том числе на берегу, тихие уголки, где можно остаться одному с книгой или просто смотреть на воду.
Можно выйти после завтрака «буквально на полчаса» — и вернуться только к обеду.
Тишина вокруг, чтобы стало тише внутри.
Тело отдыхает — голове становится легче
Хорошее самочувствие часто начинается с очень простых вещей:
сна, свежего воздуха, движения, полноценного отдыха и снижения постоянного напряжения.
Именно на этом строится «Тишина внутри».
Здесь можно много гулять, двигаться в комфортном темпе, отдыхать у воды, читать, заниматься творчеством, общаться или побыть одному.
Мы не обещаем медицинских чудес.
Мы создаём условия, в которых организму и нервной системе наконец дают отдохнуть.
Движение — не ради результата
В зависимости от сезона гостям доступны:
- велосипеды;
- скандинавская ходьба;
- лыжи;
- коньки.
- катание на тюбингах с горки
Прокат сезонного спортивного инвентаря входит в пакет.
В тёплое время добавляются:
- лодки;
- сапы;
- прогулки по воде и к островам залива;
- подогреваемый открытый бассейн.
Открытый бассейн работает с апреля по октябрь — в зависимости от погоды.
Здесь никто не считает километры и калории.
Можно пройти большой маршрут.
А можно через двадцать минут решить, что сегодня достаточно, и пойти пить чай.
Движение — ради удовольствия и хорошего самочувствия.
SPA: время, которое принадлежит только вам
Если хочется усилить эффект отдыха, часть дня можно полностью отдать телу.
За дополнительную плату доступны SPA- и wellness-процедуры:
- различные виды массажа;
- расслабляющие и уходовые программы;
- обёртывания;
- кедровая бочка;
- процедуры для лица;
- аппаратные методики;
- процедуры с оборудованием Yamaguchi;
- русская баня на дровах;
- финская сауна с бассейном-купелью.
Можно выбрать одну процедуру после прогулки.
Можно устроить себе целый SPA-день.
А можно прислушаться к себе и решить:
«Сегодня мне ничего больше не нужно».
Это тоже забота.
SPA-процедуры, русская баня и финская сауна оплачиваются дополнительно.
Витграсс — ещё один способ позаботиться о себе
В программе есть встреча «Сила зелени: женский взгляд на здоровье и красоту».
Познакомимся с витграссом — продуктом из молодых ростков пшеницы, содержащим растительные микронутриенты и биологически активные фитокомпоненты.
Поговорим о зелёных продуктах в рационе, попробуем разные варианты и разберём, как небольшие wellness-привычки могут поддерживать более осознанное отношение к питанию и своему самочувствию.
Без громких обещаний и фанатизма.
Если понравится — коктейли с витграссом можно приобрести в баре.
Когда руки заняты — мысли отпускают
Творческие мастер-классы в программе появились не случайно.
- Ленты.
- Свечи.
- Перо и чернила.
- Живопись вином.
- Карта желаний.
- Обереги.
На час внимание полностью переключается с работы, сообщений и незаконченных дел на то, что происходит прямо сейчас.
Руки заняты.
Мысли перестают ходить по привычному кругу.
И голова отдыхает сама собой.
А настольные игры — про общение и переключение
«Бункер», «Контакты» и другие игры здесь не про азарт и желание победить любой ценой.
Это возможность: рассуждать, шутить, аргументировать, импровизировать, слушать других и знакомиться.
Мозг занят — но совершенно другой задачей.
Рабочий внутренний диалог постепенно выключается.
Возникают смех, живое общение и ощущение: «Я наконец думаю не о работе».
Именно так происходит очень естественная эмоциональная перезагрузка.
Книги, картины и время без телефона
В «Волжском прибое» есть настоящая библиотека.
Можно выбрать книгу и читать в библиотеке, в номере, на берегу или в гамаке.
А ещё у нас есть собственная картинная галерея — коллекция работ художников, приезжавших на пленэры в «Волжский прибой».
Иногда лучший план на час — никакого плана — книга, картины, чай, тишина.
«Магическая прогулка»
Один из авторских маршрутов «Волжского прибоя» — «Магическая прогулка: откройте тайны мест силы».
Это прогулка по природным местам, которую можно пройти в своём темпе: идти, останавливаться, слушать, смотреть вокруг, думать или не думать вообще.
Иногда именно в такой тишине приходит мысль, для которой месяцами не находилось места.
Некоторым решениям не нужен совет. Им нужна тишина.
Каждый день в 17:00 — «Тёплый час»
Мы завариваем травяной чай.
К нему — мёд, домашнее варенье и небольшое угощение: пастила, сушки, печенье, орехи, пирог или что-нибудь сезонное.
Это не обязательное мероприятие.
Просто наш ежедневный ритуал замедления.
В 17:00 мы завариваем чай, а не открываем рабочую почту.
И да — чаепитие уже входит в пакет тура.
Основной отдых — уже включён
Мы хотели сделать тур так, чтобы вам не пришлось на месте постоянно решать:
«А это входит?»
«За это нужно доплачивать?»
«Чем заняться сегодня?»
«Где взять велосипед?»
Поэтому основной отдых организован по принципу «всё включено».
В пакет входят:
- проживание;
- питание;
- программа мероприятий в дни вашего отдыха;
- ежедневное травяное чаепитие;
- сезонные спортивные активности;
- прокат сезонного спортивного инвентаря;
- лодки и сапы в тёплый сезон;
- открытый бассейн в период его работы и при подходящей погоде;
- творческие и игровые программы;
- «Магическая прогулка» в день её проведения;
- библиотека и картинная галерея.
Дополнительно оплачиваются SPA-процедуры, русская баня на дровах, финская сауна с бассейном-купелью, напитки с витграссом и другие дополнительные услуги.
Главное ощущение:
Вы приехали — и можете перестать всё контролировать.
Питание без суеты — по вашему выбору
В будние дни, когда гостей в отеле меньше, мы предлагаем не классический шведский стол, а более спокойный и персональный формат — «Меню заботы».
На завтрак, обед и ужин вы заранее выбираете блюда из нескольких предложенных вариантов, а мы готовим именно то, что вам хочется.
Без очередей.
Без лишнего шума.
Без необходимости набирать «понемногу всего».
Можно выбрать привычные блюда, более лёгкий вариант или просто то, что сегодня особенно хочется.
Такой формат хорошо продолжает идею «Тишины внутри»: меньше суеты, больше внимания к себе и своему состоянию.
Не нужно думать, что приготовить. Нужно только выбрать, что вам хочется сегодня.
И дальше всё уже сделаем мы.
ПРОГРАММА БУДНИХ ДНЕЙ
Вы заранее знаете, какие активности будут проходить в дни вашего приезда.
Но программа остаётся приглашением, а не обязанностью.
Хотите — участвуйте во всём.
Хотите — выберите одно занятие, прогулку и SPA.
Хотите — проспите половину дня.
У нас нет неправильного способа отдыхать.
И обязательно — время без программы
Это одна из самых важных частей «Тишины внутри».
Мы специально не заполняем каждый час.
Можно:
- поспать после обеда;
- уйти гулять;
- зайти в библиотеку;
- посмотреть картины;
- посидеть на качелях;
- записаться на массаж;
- пройтись вдоль воды;
- остаться в номере;
- просто ничего не делать.
Свободное время — не пауза между мероприятиями.
Оно и есть часть отдыха.
Что изменится за несколько дней?
Мы не обещаем, что вы вернётесь «новым человеком».
Но рассчитываем на гораздо более важные и реальные ощущения:
- Я выспалась.
- У меня стало больше сил.
- Я спокойнее.
- Голова перестала всё время куда-то бежать.
- Мы наконец нормально поговорили.
- Я вспомнила, как приятно делать что-то просто для себя.
- Мне стало легче думать.
А иногда:
«Теперь я понимаю, что хочу делать дальше».
«Тишина внутри». Отпуск по уходу за собой
Не для того, чтобы за несколько дней успеть ещё больше.
А чтобы наконец перестать всё время успевать.
- Спать.
- Гулять.
- Дышать.
- Двигаться.
- Есть без спешки.
- Пить чай.
- Заботиться о теле.
- Творить.
- Общаться.
- Смотреть на воду.
- И оставлять место для тишины.
Приезжайте в будни.
Всё основное уже организовано. Вам остаётся только расслабиться.